活动周日就要开始了
是不是有些期待呢？
不过有些志愿者
内心也十分忐忑
他们会担心
养老院里的老人是怎样的状态？
如何服务，才能让老人快乐呢？
其实，只要提前做好准备
学习与老人沟通技巧
遵守活动规则
你就会发现，活动愉快又轻松
多一分准备，便多一分收获
来！收下这份活动攻略
祝你这次公益之行
收获满满
1学习经络穴位
为老人按揉穴位，不仅有利于老人身体健康，同时有助于化解陌生带来的隔阂，拉近与老人之间的距离。作为一名活动志愿者，要明确穴位所在的具体位置，当老人找不到穴位的时候，要及时帮助老人。
常用穴位：
内关穴 合谷穴 足三里 胆经
内关穴：腕横纹之上三指
合谷穴：位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”
足三里穴：外膝眼下四横指、胫骨边缘位置
胆经：大腿外侧
2学唱红歌
对于老人来说，红色歌曲是青春的记忆。热爱祖国，奉献人民，是时代留给那一代人的烙印，是纯洁而坚定的信仰，许多老人践行一生。歌声能唤起他们年轻岁月的记忆，我们陪伴老人一起歌唱，老人十分开心。
《夕阳红》是歌唱老年生活的歌曲，《三德歌》是歌唱孝亲等美德的歌曲，也一直是活动的“片尾曲”。希望您在空闲时间，学唱这些歌曲。
活动歌曲列表
《东方红》
《大海航行靠舵手》
《没有共产党就没有新中国》
《夕阳红》
《三德歌》
3才艺表演
文艺节目可以活跃现场气氛，如果您有可以展示给老人的节目，不论是唱歌、诗朗诵，或是舞蹈、乐器表演，只要能为老人带去欢乐，都可以提前联系项目负责人朱老师进行报名。
1心中存敬意
老人辛苦半生，都在为社会贡献着力量。有的老人参加过抗美援朝、抗日战争，有的老人在教学岗位教书育人，有的老人是工厂工人，是公交车售票员…
喜欢和志愿者敬礼的“兵奶奶”
无数老人在他们的岗位默默奉献，才有了和平的时代，有了丰富的物质生活条件。现在他们老了，我们不应该忘记他们。
2身体位置
服务老人时，宜采用蹲跪的姿势，这种姿势可以使老人和我们交谈过程时，无需花费太多力气；身位略低于长者，也是对长者的一份敬意。活动情况允许时，我们可以走到老人身后，给老人捶捶背，捏捏肩。
3各种情况的应对
如果老人比较健谈，这时只需静静倾听，同时多给老人以鼓励和赞美。
如果老人话比较少，我们可以自报家门，介绍一下自己的家乡、学校等等，然后主动询问老人家乡、亲人、年轻时的故事、爱好等等，尽量避免提及老人不喜欢的话题。
如果老人不喜欢聊天交流，或者身体状况不允许聊天（如老人耳聋、身体疲惫等），这时也不必勉强，随着流程的进行，我们可以为老人按揉穴位，腿部或肩背。只要你真心付出，老人便一定能感受得到。
按揉穴位小贴士
为老人按揉穴位时，要注意力度的轻重与取穴是否准确。很多老人即使被摁疼了，也不会主动表达感受。
这时候我们就要去主动询问，如：“爷爷，这个力度合适吗?”“奶奶，这样按您有感觉吗？”如果老人没有感觉，可能是没有准确取穴，这时可以请教周围的志愿者或者主持人。
有的老人反应偏慢，和老人交流时应放慢语速。有些老人听力不好，则需要适当提高音量。
有一些失智老人会糊涂，同一件事会重复讲很多次。缺少他人陪伴，是老人失智的原因之一，这样老人更需要我们用爱心与耐心去照顾…
如果聊天中老人情绪有变，尽量不要劝说，先用手轻拍对方的手或肩膀以作安慰，稳定情绪，然后切换话题…
遵守活动纪律，可以保证活动顺利进行，请您务必遵守。
1. 志愿活动以服务老人为主，活动过程中不可随意拍照。如果您需要活动照片，或与老人合影留念，请您联系活动现场的摄影师。
2.所有志愿者应提前报名登记，未报名人员不得参与活动。
3.养老院工作繁忙，未经负责人允许，请不要随意打扰院方工作人员。
4.为考虑老人感受，应穿着过膝长裤或长裙，轻妆淡抹。
1书写感受
将活动用文字记录，便能保存一份珍贵的记忆；分享他人，让更多的人了解公益，传播善意。
如果你与老人之间有有趣的故事，或者养老院之行带给你一些触动，欢迎把这些故事写成文字，分享给我们。
2开具证明
若志愿者需要开具志愿服务证明或录入志愿服务工时，请在活动结束后与活动负责人朱老师联系。（若要录入工时，需要提前在志愿北京平台进行报名）
“让我印象最深刻的，是我踏进门看到老人们排坐在一旁那苍老的状态”，一位学生志愿者在活动中的感想如是说。认知衰老与逝去，亦是人生的必修课，在养老院里，学生们与老人接触、对话，亲身参与了学校里学不到的一堂课。
学生们拥有丰富的理论知识，但社会实践、经历较少。公益活动是一扇门，让学生们走出象牙塔，与不同的人对话，锻炼能力，看到更广阔的世界。
授人玫瑰，手有余香。一些参与孝慈活动的同学，在活动中发现自己的变化。
活动前的紧张和不安，都变成了成长过程中的垫脚石，让学生们更快地成长。
人生的价值不只在于物质上的成功，更在于对他人的帮助和对社会的奉献。对于已经走入社会、拥有稳定职业的人而言，公益是实现人生价值的方式。“人之初，性本善”，人人本有一份善意；践行公益，让生命回归至善与纯净…
公益，可以是参加一次活动、献一次爱心，亦可以作为一种责任与使命，扛在肩上。
公益，可以是一种生活方式，一份兴趣爱好，一份“第二职业”。付出更多，收获也将会更多。欢迎你能够作为基金会的长期志愿者，加入到公益的队伍中来。
北京市瑞田公益基金会经北京市民政局批准于2016年成立，并于同期被认定为慈善组织。自成立以来，瑞田公益基金会在实物银行、教育救助、医疗救助、生活救助、为老服务五个领域开展慈善活动，倡导公民社会责任，促进社会和谐发展。
欢迎关注基金会的微信公众号，获取公益活动资讯。
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